Йога

Йога для начинающих - это занятия для тех, кто никогда не занимался йогой и не знает с чего начать, или тех, кто уже некоторое время занимается, но не разобрался в каких-то ключевых моментах.

Постепенно Вы разберетесь в базовых асанах (позах, положениях) и пранаямах (дыхательных техниках), узнаете разницу между многочисленными школами йоги и определитесь, что подходит именно вам.

На занятиях для начинающих подробно разбираются базовые позы хатха йоги и осваиваются динамические связки асан - виньясы. Последовательность поз строится с учетом принципа компенсации и направлена на гармоничное развитие всех направлений подвижности тела. Регулярные занятия в этом классе йоги для начинающих позволят укрепить мышцы и приобрести растяжку, необходимую для выполнения основных асан хатха йоги.

Основная группа - занятия для людей, которые практикуют хатха-йогу больше года и научились выполнять позы начального уровня.


На этих классах будут осваиваться более сложные асаны, требующие определенной гибкости и выносливости тела. В рамках этих занятий будут даваться, в том числе, и тематические тренировки, развивающие более глубоко какое-либо направление подвижности тела.

Продвинутый уровень


Если вы уже несколько лет занимаетесь хатха-йогой или вы хорошо подготовлены физически и хотите осваивать такие сложные асаны как стойка на руках, нога за головой, пятка подмышку и т.д. то вам именно в эту группу. НО! Не стоит пугаться и тем кто прозанимался всего год, но достаточно упорно, и у вас появилось желание отстроить какие-нибудь асаны посложнее. Преподаватели Медицинского Центра «Саккура» помогут вам в этом с большим удовольствием!

Записывайтесь на прием
Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Работаем 7 дней в неделю!
+

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Благодаря им мы улучшаем сайт, обслуживание и товары.

подробнее

Кардиолог

Скидка 20%

Профессиональная забота о вашем сердце. Консультации ведущих специалистов, УЗИ сердца, ЭКГ и анализы

Узнать подробнее
Менопауза, Климакс

Менопауза (климакс), буквальное определение которой обозначает полное завершение менструации, возникает у женщин в результате прекращения функций, выполняемых яичниками при достижении определенного возраста.

Менопауза, симптомы которой достаточно сложны и выражены в собственных проявлениях, имеет место в том случае, если с момента последней прошедшей у женщины менструации прошел, как минимум, год.

ПОЛУЧИТЕ СКИДКУ
УЗНАЙТЕ ПЕРВЫМ ОБ АКЦИЯХ И СКИДКАХ ЗАПОЛНИТЕ ПОЛЯ НИЖЕ
БЫСТРАЯ ЗАПИСЬ НА ПРИЕМ
Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциалости
Заказать звонок
Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциалости
Задать вопрос
Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциалости